Jeu responsable

Chez Duelwise, on compare des casinos, des bookmakers et des salles de poker. Ce serait malhonnête de le faire sans parler de ce que le jeu peut coûter quand il dérape.

Le jeu d’argent est un loisir payant, pas un moyen de gagner sa vie. Sur la durée, l’avantage revient toujours à l’opérateur : c’est la base de son modèle économique, et c’est pour ça que nous affichons les taux de retour et les conditions de bonus avant les promesses de gains.

1. Fixez un budget avant de jouer, et considérez-le comme dépensé. Ne jouez jamais l’argent du loyer, des courses ou de l’épargne.
2. Fixez une durée, et faites des pauses. Une longue session fausse la perception du temps et de l’argent.
3. Ne courez pas après vos pertes. Vouloir « se refaire » est le moyen le plus rapide de perdre davantage.
4. Jouez l’esprit clair : pas sous l’effet de l’alcool, ni pour oublier un stress, une colère ou une tristesse.
5. Comprenez ce à quoi vous jouez : règles, taux de retour, conditions de mise des bonus. Un bonus n’est jamais de l’argent gratuit.

Le jeu devient problématique quand il cesse d’être un choix. Posez-vous honnêtement ces questions :

• Jouez-vous plus souvent, ou plus d’argent, que ce que vous aviez prévu ?
• Avez-vous déjà essayé de réduire ou d’arrêter, sans y parvenir ?
• Cachez-vous le temps ou l’argent passé au jeu à vos proches ?
• Jouez-vous pour oublier vos soucis ou calmer une angoisse ?
• Vous êtes-vous déjà endetté, ou avez-vous emprunté, pour jouer ou rembourser des pertes ?
• Le jeu a-t-il des effets sur votre travail, votre sommeil ou votre vie de famille ?
• Êtes-vous irritable quand vous ne pouvez pas jouer ?

Si vous répondez oui à plusieurs de ces questions, il est temps d’en parler. Ce n’est pas un manque de volonté : l’addiction au jeu est reconnue comme une maladie, et elle se soigne.

L’Autorité nationale des jeux (ANJ) propose Evalujeu, un questionnaire gratuit et anonyme pour évaluer votre pratique. Vous obtenez votre niveau de risque et des conseils adaptés, que vous jouiez de temps en temps ou tous les jours.

Les sites de jeu agréés mettent à votre disposition des outils pour encadrer votre pratique. Activez-les dès l’inscription, pas une fois que les choses dérapent :

• Limites de dépôt : un montant maximum par jour, semaine ou mois.
• Limites de mise ou de perte : un plafond à ne pas dépasser.
• Rappels de temps de jeu : des alertes régulières pendant la session.
• Pause (cooling-off) : la suspension temporaire de votre compte.
• Auto-exclusion : la fermeture de votre compte pour une durée choisie.

Sur Duelwise, la présence et l’efficacité de ces outils font partie des critères que nous vérifions sur chaque opérateur.

En France, vous pouvez demander à l’ANJ une interdiction volontaire de jeux. Elle vous bloque l’accès à tous les sites de jeu agréés et aux casinos physiques pendant 3 ans, renouvelables. La démarche se fait en ligne sur anj.fr.

C’est une mesure forte, pensée pour ceux qui ne parviennent plus à s’arrêter seuls. Elle peut être un vrai point d’appui pour commencer à se soigner.

Sortir d’une addiction au jeu prend du temps, mais beaucoup y parviennent.

1. Reconnaître le problème. C’est souvent l’étape la plus difficile.
2. Couper l’accès : fermer ses comptes, demander l’interdiction de jeux, confier temporairement la gestion de ses finances à un proche.
3. En parler à une personne de confiance, à un service d’aide ou à un groupe d’entraide.
4. Se faire accompagner par un professionnel : médecin, psychologue ou centre spécialisé en addictologie (CSAPA). Les thérapies cognitives et comportementales donnent de bons résultats.
5. Prévoir les rechutes : repérer les situations à risque (ennui, stress, événements sportifs) et savoir qui appeler ce jour-là.

Si quelqu’un autour de vous joue trop, évitez les reproches : ils renforcent souvent le secret. Exprimez votre inquiétude avec des faits, proposez votre aide, et n’acceptez pas de rembourser ses dettes à sa place. Joueurs Info Service accompagne aussi les proches.

Ces services sont gratuits et confidentiels.

• France : Joueurs Info Service, 09 74 75 13 13
• Belgique : Joueurs Aide en ligne, 02 502 08 61
• Suisse : SOS Jeu, 0800 040 080
• Canada : Conseil du jeu responsable, 1 800 461-0140
• International : Gamblers Anonymous, groupes d’entraide dans le monde entier